Home
Videos uploaded by user “fitOne”
Biduran, Apa Obatnya ? - Ayo Hidup Sehat
 
11:31
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Biduran, Apa Obatnya ? bersama dr. Vito A. Damay, Sp.JP (K), M. Kes, FIHA, FICA, dr. Sheila Salsabila, BMedSc dan bintang tamu Natalie Sarah, dr. Nindita Hapsari Susanti, SpKK, dan dr. Suzy Maria, SpPD
Views: 48098 fitOne
Nasi Sehat  Dingin atau Hangat ? - Ayo Hidup Sehat
 
14:32
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Nasi Sehat Dingin atau Hangat ? bersama dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM), dr. Sheila Salsabila, BMedSc dan bintang tamu dr. Verawati Sudarma, M.Gizi, Sp.GK.
Views: 12812 fitOne
Nyeri Pinggang, Ini Terapinya - Ayo Hidup Sehat
 
06:13
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Nyeri Pinggang, Ini Terapinya bersama dr. Vito A. Damay, Sp.JP (K), M. Kes, FIHA, FICA, dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM) dan bintang tamu dr. Rita Kumalasari, SpKFR, Dr. Zicky Yombana, Sp.S, serta Budiono, S.FT
Views: 7682 fitOne
Sering Sendawa ?  Kenali Pemicunya - Ayo Hidup Sehat
 
13:33
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Sering Sendawa ? Kenali Pemicunya bersama dr. Reinita Arlin Puspita,dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM) dengan bintang tamu Dr.med.dr. Maya Surjadjaja, MS, SpGK dan dr. Irsan Hasan, SpPD-KGEH.
Views: 4440 fitOne
Bawang Putih Tunggal, Obat 1001 Penyakit - Ayo Hidup Sehat
 
21:54
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Bawang Putih Tunggal, Obat 1001 Penyakit bersama dr. Reinita Arlin Puspita, dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM) dengan bintang tamu dr. Rika Yuliwulandari, M.Hlt. Sc, PHD, Dipl. DK.
Views: 192960 fitOne
“Olahraga Mengecilkan Perut Buncit “   Ayo Hidup Sehat
 
08:03
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Olahraga Mengecilkan Perut Buncit bersama dr. Reinita Arlin Puspita, dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM) dan bintang tamu Indra Bekti dan Coach Benny Mustofa
Views: 1266 fitOne
Bawang Putih, Khasiatnya Ampuh Atasi Penyakit - Ayo Hidup Sehat
 
08:42
Garlic, Effective Efficacy Overcome Disease Bawang Putih, Khasiatnya Ampuh Atasi Penyakit - Ayo Hidup Sehat
Views: 351 fitOne
Petai, Si Bau Pemilik Sejuta Manfaat - Ayo Hidup Sehat
 
19:18
Petai, The Smelly That Has Million Benefits Petai, pete, atau mlanding merupakan pohon tahunan tropika dari suku polong-polongan, anak-suku petai-petaian. Tumbuhan ini tersebar luas di Nusantara bagian barat. Bijinya, yang disebut "petai" juga, dikonsumsi ketika masih muda, baik segar maupun direbus. Makanan yang satu ini sering dihindari karena punya efek samping pada bau mulut dan air seni. Walaupun begitu, petai masih jadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia. Petai bisa dijumpai dalam beragam olahan yang menggugah selera. Dari sambal petai, lodeh, sampai nasi goreng.
Views: 1267 fitOne
Kelapa Hijau, Berkhasiat Atasi 1001 Penyakit? - Ayo Hidup Sehat
 
07:47
Green Coconut, Overcome 1001 Diseases Efficaciusly? Kelapa Hijau, Berkhasiat Atasi 1001 Penyakit? - Ayo Hidup Sehat
Views: 400 fitOne
Kanker Getah Bening, Ini Gejalanya - Ayo Hidup Sehat
 
13:32
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Kanker Getah Bening, Ini Gejalanya bersama Indra Bekti, dr. Sheila Salsabila, BMedSc dengan bintang tamu Prof. Dr. Aru W. Sudoyo, SpPD-KHOM.
Views: 3126 fitOne
Pasak Bumi, Si Akar Kayu Berkhasiat Luar Biasa? - Ayo Hidup Sehat
 
16:43
Pasak Bumi, The Wood Root That Has Extraordinary Efficacy? Pasak Bumi, Si Akar Kayu Berkhasiat Luar Biasa? - Ayo Hidup Sehat
Views: 2608 fitOne
Asam Lambung Atasi Dengan Cepat - Ayo Hidup Sehat
 
04:28
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Asam Lambung Atasi Dengan Cepat bersama dr. Reinita Arlin Puspita
Views: 649 fitOne
Ketumbar Manfaatnya Tidak Sekecil Bentuknya - Ayo Hidup Sehat
 
18:38
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas manfaat keumbuar untuk kesehatan bersama dr. Vito damay, SpJP (K), M.Kes, FIHA, FICA, dr. Reinita Arlin, dan bintang tamu dr. Tulus Satriasih Sp.FK
Views: 75219 fitOne
Batu Empedu Ini Obatnya - Ayo Hidup Sehat
 
24:20
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Batu Empedu Ini Obatnya bersama dr. Vito A. Damay, Sp.JP (K), M. Kes, FIHA, FICA, dr. Sheila Salsabila, BMedSc dan bintang tamu dr. Edi Setyoso Sp.B, dr Wismandari Wisnu, SpPD-KEMD, FINASIM dan Nina Tamam
Views: 8850 fitOne
Saraf Terjepit, Jangan Panik - Ayo Hidup Sehat
 
10:57
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Saraf Terjepit, Jangan Panik bersama dr. Vito A. Damay, Sp.JP (K), M. Kes, FIHA, FICA, dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM) dan bintang tamu dr. Rita Kumalasari, SpKFR, serta Dr. Zicky Yombana, Sp.S.
Views: 42911 fitOne
Awas, Paru-Paru Basah - Ayo Hidup Sehat
 
19:35
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentangAwas, Paru-Paru Basah bersama dr. Vito A. Damay, Sp.JP (K), M. Kes, FIHA, FICA, dr. Reinita Arlin Puspita dengan bintang tamu dr. Siti Chandra Widjanantie, SpKFR dan dr. Dewi Puspitorini, Sp.P, MARS.
Views: 9728 fitOne
Hati-hati Menderita Penyakit Glaukoma, Ini Gejalanya!
 
16:58
Beware of Glaucoma, These Are the Symptoms Glaukoma adalah penyakit mata yang ditandai oleh kerusakan saraf mata yang dikaitkan dengan peningkatan tekanan bola mata dan gangguan lapang penglihatan. Kerusakan ini bersifat permanen, dan dapat berakhir pada kebutaan. Glaukoma merupakan salah satu penyebab utama kebutaan di seluruh dunia, khususnya di Asia. Glaukoma dapat merusak penglihatan dengan perlahan sehingga seringkali penderita tidak menyadari kerusakan tersebut sampai akhirnya kerusakan yang terjadi sudah pada tahap lanjut. #AyoHidupSehat
Views: 1002 fitOne
Sauna Yang Benar, Ini Caranya - Ayo Hidup Sehat
 
03:26
The Right Sauna, This is How Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentangSauna Yang Benar, Ini Caranya bersama dr. Reinita Arlin Puspita.
Views: 469 fitOne
Sering Batuk Hati-hati Bronkitis - Ayo Hidup Sehat
 
07:31
Frequent Cough Caution Bronchitis Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Sering Batuk Hati-hati Bronkitis bersama dr. Dewi Puspitorini, Sp.P, MARS.
Views: 291 fitOne
Kesemutan, Tanda Penyakit Serius ? - Ayo Hidup Sehat
 
27:49
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Kesemutan, Tanda Penyakit Serius? bersama dr. Reinita Arlin Puspita, dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM) dengan bintang tamu Dr. Zicky Yombana, Sp.S dan dr. Rita Kumalasari, SpKFR.
Views: 244961 fitOne
Ikan Asin Berbahaya, Apa Buktinya ? - Ayo Hidup Sehat
 
12:18
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Ikan Asin Berbahaya, Apa Buktinya ? bersama dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM), dr. Sheila Salsabila, BMedSc dengan bintang tamu dr. Juwalita Surapsari, Sp.GK.
Views: 1034 fitOne
SARIAWAN; Kecil Lukanya, Besar Bahayanya
 
20:45
Sariawan adalah luka kecil dan dangkal yang muncul pada jaringan lunak pada mulut atau pada dasar gusi. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan mempersulit makan dan berbicara. Sariawan sering disebut juga dengan aphthous ulcer, aphthous stomatitis, canker sores atau mouth ulcer. Meskipun luka yang ditimbulkan dari penyakit ini sangat kecil, tahukah Anda, sariawan bisa jadi tanda bahaya dan bisa jadi indikasi penyakit serius. Lewat tayangan Ayo Hidup Sehat di tvOne, Rabu 13 Februari 2019, drg. Rahmi Amtha, SpPM menjelaskan, sariawan yang timbul bisa juga menjadi indikasi adanya penyakit autoimun. "Sariawan berbulan-bulan bisa jadi indikasi penyakit lain, ini fakta. Memang salah satu ciri khas dari HIV salah satunya, adanya manifestasi sariawan yang berulang, jadi kalau orang sariawan berulang bisa di cek imunitasnya," katanya. Ia pun menjelaskan, perbedaan dari ciri sariawan biasa dengan sariawan yang menjadi tanda adanya penyakit serius sebenarnya bisa diketahui. "Kalau sariawan biasa atau klasik, lukanya dalam di rongga mulut. Pinggirannya merah dan bisa sembuh sendiri," terangnya. Namun, jika sariawan karena AIDS, sariawan ini katanya bisa sembuh, tapi kemudian muncul lagi dalam kurun waktu yang dekat dan jumlahnya banyak. "Biasanya, dibarengi dengan turun berat badan, bisa muncul sariawan bisa di mana saja. Ini kalau penyebabnya karena imun defisiensim," terangnya. #AyoHidupSehat
Views: 210 fitOne
Jangan Remehkan Singkong, Nutrisinya Luar Biasa - Ayo Hidup Sehat
 
12:10
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Jangan Remehkan Singkong, Nutrisinya Luar Biasa bersama Indra Bekti, dr. Sheila Salsabila, BMedSc dengan bintang tamu dr. Ida Gunawan, M.S,Sp.GK(K)
Views: 3379 fitOne
Keluar Keringat Dingin Jangan Anggap Remeh - Ayo Hidup Sehat
 
16:29
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentangKeluar Keringat Dingin Jangan Anggap Remeh bersama dr. Reinita Arlin Puspita, dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM) dengan bintang tamu dr. Warigit Dri Atmoko, SpPD, Mkes.
Views: 2426 fitOne
Sakit Tenggorokan Saat Menelan? Ini Penyebabnya
 
22:42
Sore Throat When Swallowing? These Are the Reason #AyoHidupSehat Sakit tenggorokan saat menelan dapat disebabkan oleh peradangan yang disebabkan oleh infeksi bakteri, infeksi virus, atau reaksi alergi terhadap penyebab alergi (alergen) dari lingkungan (polusi, asap rokok, debu, atau serbuk sari dari tanaman). Bakteri yang menimbulkan sakit tenggorokan saat menelan ini biasanya adalah bakteri Streptococcus yang berada di amandel dan tenggorokan. Tapi, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh virus. Bakteri atau virus ini akan menimbulkan inflamasi dan iritasi pada dinding tenggorokan. Sakit tenggorokan karena radang biasanya ditandai dengan pembengkakan kelenjar getah bening, pembengkakan amandel, tampak bercak putih kekuningan di atas permukaan tenggorokan atau amandel yang merah, mengalami demam, dan sakit tenggorokan saat menelan. Jika penyakit ini disebabkan oleh bakteri, dokter akan memberikan antibiotik.
Views: 2217 fitOne
Kelapa Hijau, Berkhasiat Atas 1001 Penyakit?
 
10:25
#AyoHidupSehat Tahukah anda jikaAir Kelapa Muda Baik untuk dikonsumsi, jika selama ini anda berpikir kalau air kelapa muda hanya dapat menghilangkan dahaga di saat anda kehausan. Berikut ini ada sedikit ulasan dari manfaat air kelapa muda yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Air buah nyiur ini ternyata punya khasiat dan nilai gizi yang luar biasa. Bukan hanya unsur makro berupa nitrogen dan karbon, tetapi juga unsur mikro yang sangat dibutuhkan tubuh ada di air kelapa. Unsur nitrogen di dalamnya berupa protein yang tersusun dari asam amino, seperti alanin, sistin, arginin, alin, dan serin. Susu sapi, asam amino yang terkandung dalam air kelapa ternyata lebih tinggi. Sementara unsur karbon dapat dijumpai dalam bentuk karbohidrat sederhana seperti glukosa, sukrosa, fruktosa, sorbitol, inositol, dan lainnya. Begitu pula dengan unsur mikro dalam air kelapa berupa mineral yang dibutuhkan sebagai penganti ion tubuh. Layak memang, bila setelah minum kelapa muda tubuh kita terasa kembali segar. Jika diteliti lebih jauh, air kelapa ternyata juga mengandung beragam vitamin. Di antaranya vitamin C yang dominan, asam nikotinat, asam folat, asam pantotenat, biotin, serta riboflavin. Tak heran jika air kelapa juga dimanfaatkan sebagai bahan pengobatan tradisional sekaligus kecantikan. Di samping itu, secara khusus, air kelapa kaya akan potasium (kalium). Selain mineral, air kelapa juga mengandung gula (bervariasi antara 1,7 sampai 2,6 persen) dan protein (0,07- 0,55 persen). Karena komposisi gizi yang demikian ini, maka air kelapa berpotensi dijadikan bahan baku produk pangan. Di Filipina, air kelapa dimanfaatkan untuk proses pembuatan minuman, jelly, alkohol, dektran, cuka, dan nata de coco. Di Indonesia, air kelapa digunakan sebagai minuman (air kelapa muda) dan media pembuatan nata de coco.
Views: 2025 fitOne
Hati-Hati, Terserang Perlemakan Hati
 
21:56
Be Careful, Liver Fat Attack Steatohepatitis atau perlemakan hati adalah penumpukan lemak yang berlebih serta infeksi pada organ hati. Perlemakan hati pada dasarnya tidak berbahaya, tapi inflamasi (peradangan) yang berkepanjangan dapat menyebabkan terjadinya jaringan parut (sirosis) serta menurunkan fungsi hati. Berdasarkan penyebabnya, perlemakan hati dibagi menjadi dua jenis, yaitu: Perlemakan hati alkohol, yang disebabkan karena kebiasaan mengonsumsi minuman alkohol Perlemakan hati non-alkohol #AyoHidupSehat
Views: 727 fitOne
Tapai Singkong, Manfaatnya Kaya
 
26:17
Tapai Singkong, the Benefit Is Rich #AyoHidupSehat Tape singkong adalah sajian yang berasal dari proses fermentasi dari singkong, sejenis umbi-umbian yang dikenal kaya akan karbohidrat. Proses fermentasi membuat singkong yang dikenal keras saat mentah menjadi lunak dan lembut untuk dikonsumsi. Lengkap dengan perpaduan rasa manis dan asam yang disukai. Untuk menghasilkan tape singkong yang baik dibutukan sejumlah bakteri fermentasi. Sejumlah bakteri fermentasi untuk proses pembuatan tape singkong antara lain Bacillus sp, Amylomyces rouxii, Rhizopus sp, Saccharomycopsis fibuligera, dan Pediococcus. Perilaku bakteri ini akan menghasilkan sejumlah enzim amilolitik, enzim amilase, dan enzim invertase yang bekerja memecah gula dalam zat pati singkong menjadi glukosa dan alkohol. Muncul pula sejumlah senyawa asam seperti asam keto, asam asetat dan asam laktat yang menghancurkan senyawa pati menjadi partikel lebih kecil dan mendorong singkong yang keras menjad lunak. Senyawa asam ini membentuk karbohidrat menjadi lebih berserat sebagaimana jenis karbohidrat kompleks.
Views: 5153 fitOne
Sering Nyeri Tulang, Hati-hati Gejala Kanker - Ayo Hidup Sehat
 
18:40
Frequent Bone Pain, Be Careful of Cancer Symptoms Sering Nyeri Tulang, Hati-hati Gejala Kanker - Ayo Hidup Sehat
Views: 751 fitOne
Manisan Buah Nikmat, Hati Hati Konsumsinya!
 
22:43
Candied Fruit Favors, Beware of the Consumption! Manisan buah adalah buah-buahan yang direndam dalam larutan gula selama beberapa waktu. Manisan biasanya dimakan sebagai hidangan pelengkap untuk merangsang nafsu makan. Teknologi membuat manisan merupakan salah satu cara pengawetan makanan yang sudah diterapkan sejak dahulu kala. #AyoHidupSehat
Views: 1973 fitOne
Ada Apa ? Kok Ngantuk Terus - Ayo Hidup Sehat
 
18:41
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Ada Apa ? Kok Ngantuk Terus bersama dr. Vito A. Damay, Sp.JP (K), M. Kes, FIHA, FICA, dr. Sheila Salsabila, BMedSc dan bintang tamu dr Wismandari Wisnu, SpPD-KEMD dan dr. Zicky Yombana, Sp.P.
Views: 911 fitOne
Mitos Air Kelapa - Ayo Hidup Sehat
 
13:54
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Mitos Air Kelapa bersama dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM), dr. Sheila Salsabila, BMedSc dengan bintang tamu dr. Dian Permatasari, MGizi, SpGK dan Hesti Purwadinata.
Views: 1090 fitOne
Ikan Tongkol Sehat Manfaatnya Segudang Untuk Kesehatan
 
28:32
Mackarel Tuna Is Healthy Lots of Efficacy for Health #AyoHidupSehat Ikan tongkol, sepertinya sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia, yang telah mengenal dan sering mengkonsumsi ikan ini. Ikan ini merupakan jenis ikan air asin, yang artinya merupakan jenis ikan yang habitatnya berada di lautan. Ikan tongkol diperoleh dengan cara menjaring di laut lepas, namun masih jarang sekali pembudidayaan ikan tongkol. Jenis Ikan Tongkol di pasaran Indonesia Ikan tongkol juga biasa disebut dengan ikan tuna dan juga ikan cakalang, yang ekspor terbesarnya berasal dari Negara Jepang. Di Indonesia sendiri ikan tongkol memiliki dua jenis ikan yang dijual, yaitu ikan tongkol segar dan ikan tongkol pindang.
Views: 1357 fitOne
Kanker Nasofaring, Ini Gejalanya - Ayo Hidup Sehat
 
19:10
Nasopharyngeal Cancer, These Are the Symptoms Kanker nasofaring adalah jenis kanker tenggorokan yang terjadi pada lapisan luar nasofaring. Nasofaring merupakan salah satu bagian pada tenggorokan bagian atas yang terletak di belakang hidung dan di balik langit-langit rongga mulut. Kondisi ini dapat menimbulkan gejala berupa benjolan pada tenggorokan, penglihatan kabur, hingga kesulitan membuka mulut.
Views: 834 fitOne
Mengkudu: Si Buruk Rupa, Khasiatnya Menggoda
 
15:02
Mengkudu: The Beast, Its Benefits Are Tempting #AyoHidupSehat Siapa yang tidak mengenal buah mengkudu atau sering juga disebut dengan pace? Buah yang buruk rupa dan berbau tak sedap ini ternyata punya banyak manfaat. Buah yang mempunyai nama latin Morinda citrifolia ini juga bisa meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dan kelenjar timus. Kedua kelenjar ini mempunyai fungsi melawan infeksi dan menjaga kekebalan tubuh. Menurunnya fungsi kelenjar ini akan membuat tubuh mudah terserang penyakit.
Views: 712 fitOne
Rahasia "Si Kuning" Kunyit, Obat Berbagai Penyakit
 
28:37
The Secret of "Yellow" Turmeric, The Cure for Many Diseases #AyoHidupSehat Kunyit merupakan bumbu dapur yang cukup sering digunakan dalam masakan. Kunyit sendiri memang bisa menambah warna dan rasa lezat pada makanan. Bahkan, akar kunyit juga telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan.
Views: 2892 fitOne
Makanan Sehat Untuk Penderita Kolesterol
 
08:53
Healthy Food for Cholesterol Sufferers #AyoHidupSehat Guna menurunkan tingkat kolesterol dalam darah, Anda membutuhkan makanan sehat yang dapat menurunkan kolesterol. Berikut ini adalah makanan yang baik untuk Anda konsumsi: Jelai dan oat Mengonsumsi lebih banyak kedua jenis makanan ini bisa mengikat kolesterol dalam usus dan mencegahnya diserap oleh tubuh. Hal ini terjadi karena kedua makanan ini mengandung serat yang disebut beta glukan. Konsumsi sekitar 3 gram makanan yang kaya akan beta glukan dalam sehari dipercaya dapat mengurangi kolesterol dalam tubuh. Selain kedua makanan ini, kacang merah juga mengandung serat larut. Anda bisa menjadikan bubur oat sebagai sarapan dan mencampurkannya dengan buah seperti pisang untuk menambahkan kadar serat dalam makanan Anda. Buah dan sayuran Mengonsumsi buah dan sayur dapat menurunkan kolesterol tinggi. Sebab, buah dan sayur merupakan makanan dengan lemak jenuh yang rendah. Jika Anda mengonsumsinya lebih banyak maka Anda akan lebih merasa kenyang sehingga mengurangi kemungkinan mengonsumsi makanan dengan lemak jenuh. Konsumsi makanan yang kaya akan serat seperti brokoli, apel, pir, ubi, stroberi dan terung dapat menurunkan kolesterol. Kacang-kacangan Manfaat kacang bisa mengurangi kolesterol dalam darah karena mengandung protein, vitamin E, lemak tak jenuh, magnesium, serat, dan kalium. Anda bisa menurunkan kolesterol Anda sebanyak 5 % jika mengonsumsi sekitar 1-2 ons kacang-kacangan dalam sehari. Beras coklat Dibandingkan dengan beras putih, beras coklat memiliki lebih banyak nutrisi dan kaya akan serat. Kandungan serat pada beras coklat inilah yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Makanan yang mengandung kacang kedelai Makanan seperti puding kedelai tanpa gula, susu kedelai, kacang edamame dan tahu mengandung protein yang dapat mengurangi kolesterol dalam darah. Mengonsumsinya sebanyak 0,5 ons dalam sehari bisa mengurangi kolesterol Anda setidaknya 6%. Ikan dan asam lemak omega 3 Ikan seperti salmon, tongkol, tuna, dan sarden mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk menurunkan tekanan darah. Omega 3 memang tidak berpengaruh pada kadar kolesterol jahat (LDL) darah, tapi dapat menurunkan risiko terbentuknya bekuan darah. Konsumsilah setidaknya dua hingga tiga kali dalam seminggu. Omega 3 juga bisa mengurangi kemungkinan terkena kematian mendadak karena penyakit jantung serta mengurangi kadar trigliserida dalam darah. Alpukat Salah satu manfaat alpukat yaitu kaya kandungan lemak tak jenuh. Usahakan untuk mengonsumsi alpukat dalam bentuk buah, bukan dalam bentuk jus yang sudah dicampur gula dan susu. Penderita kolesterol tinggi perlu membatasi asupan lemak jenuh. Batas asupan lemak jenuh pada wanita adalah 20 gram, sedangkan batas untuk pria adalah 30 gram. Makanan yang diperkaya lemak tidak jenuh Menjaga asupan lemak jenuh harian di bawah 20g (wanita) dan 30g (pria) sangat penting untuk menurunkan kolesterol. Anda dapat mengganti dengan lemak tidak jenuh. Seperti minyak zaitun, bunga matahari, jagung, minyak sayur, kacang dan biji-bijian lainnya. Namun Anda harus hindari minyak kelapa sawit dan minyak kelapa karena jenis minyak nabati yang tinggi lemak jenuh. Tiap makanan yang dijelaskan di atas memberikan manfaat tersendiri, namun perubahan gaya hidup juga membantu dalam menurunkan kolesterol tinggi. Selain mengubah menu makanan, menurunkan kolesterol tinggi bisa dibarengi dengan berolahraga secara rutin, menjaga berat badan ideal, dan berhenti merokok. Jika Anda sudah mengonsumsi makanan sehat diiringi dengan pola hidup sehat lain, tapi kolesterol Anda masih saja tinggi, sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk menurunkannya.
Views: 1023 fitOne
Jahe, Memiliki Segudang Manfaat - Ayo Hidup Sehat
 
16:54
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Jahe, Memiliki Segudang Manfaat bersama dr. Reinita Arlin Puspita, dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM) dengan bintang tamu dr. Juwalita Surapsari, Sp.GK.
Views: 15101 fitOne
Sakit Perut Jangan Dibiarkan, Awas Radang Usus - Ayo Hidup Sehat
 
14:21
Stomachache Don't Just Let It be, Beware of Enteritis Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentangSakit Perut Jangan Dibiarkan, Awas Radang Usus bersama Indra Bekti, dr. Reinita Arlin Puspita dengan bintang tamu Dr.dr. H. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB,FINASIM, FACP.
Views: 1190 fitOne
Bercak Putih Seperti Panu, Awas Vitiligo - Ayo Hidup Sehat
 
14:05
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Bercak Putih Seperti Panu, Awas Vitiligo bersama Dita Fakhrana, dr. Vito A. Damay, Sp.JP (K), M. Kes, FIHA, FICA dengan bintang tamu Dr. Atika Kusuma Dewi, Sp.KK
Views: 6985 fitOne
Terserang Jantung, Memang Perlu Pasang Ring Jantung? - Ayo Hidup Sehat
 
10:38
Heart Attack, Do You Need to Install a Heart Ring? Terserang Jantung, Memang Perlu Pasang Ring Jantung? - Ayo Hidup Sehat
Views: 458 fitOne
Minuman Vitamin C Pengganti Hidup Tak Sehat, Amankah?
 
12:58
Vitamin C Drink Replacement for Unhealthy Life, Is It Safe? #AyoHidupSehat Setiap harinya kita perlu vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh. Namun, untuk mendapatkannya, ada beberapa sumber dan bentuk. Bisa langsung dari makan seperti buah dan sayur, bisa juga lewat suplemen vitamin. Mana yang terbaik? Banyak orang mengonsumsi vitamin C dalam dosis tinggi, karena memiliki asumsi dosis tinggi vitamin C dapat memperkuat daya tahan tubuh dan menjaga vitalitas. Ada beragam sumber vitamin C, tapi suplemen vitamin C sepertinya jadi pilihan banyak orang.
Views: 552 fitOne
Daun Sirih Merah Mampu Atasi Berbagai Penyakit - Ayo hidup Sehat
 
22:10
Red Betel Leaf Able to Overcome Various Diseases Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Daun Sirih Merah Mampu Atasi Berbagai Penyakit bersama dr Haekal Anshari, M. Biomed (AAM), Indra Bekti dengan bintang tamu dr Lonah, SpFK
Views: 2375 fitOne
Mie Instan Lezat Tapi Hati - Hati  - Ayo Hidup Sehat
 
24:42
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Mie Instan Lezat Tapi Hati - Hati bersama dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM), dr. Sheila Salsabila, BMedSc dan bintang tamu dr. Ahmad Fariz Malvi Zamzam Zein, Sp. PD, dr. Juwalita Surapsari, SpGK, dan Selvy Kitty
Views: 694 fitOne
Hati-Hati Minum Dengan Sedotan Plastik | Ayo Hidup Sehat
 
17:36
Beware of Drinking With Plastic Straw Sedotan adalah sebuah tabung yang dimaksudkan untuk mentransfer minuman dari wadah ke mulut peminum, dengan penerapan kekuatan mengisap. Sedotan yang paling awal berbentuk cekungan batang rumput dan benar-benar terbuat dari rumput / jerami. Sebuah tabung plastik tipis (seperti polypropylene dan polystyrene) atau bahan lain, lurus atau dengan engsel seperti akordeon, itu digunakan oleh salah satu ujung di mulut dan lain di akhir minum. Tindakan itu mengurangi tekanan udara di mulut, lalu kekuatan tekanan atmosfer minuman sampai jerami. Sedotan pertama dibuat oleh Sumeria, dan digunakan untuk minum bir (untuk menghindari produk sampingan padat fermentasi). Argentina dan tetangga mereka menggunakan perangkat metalik serupa disebut bombilla yang bertindak baik sebagai jerami dan saringan untuk teman minum teh. Sedotan modern dipatenkan pada 1888 oleh Marvin C. Stone].
Views: 716 fitOne
Ketumbar, Kecil Bentuknya Besar Manfaatnya!
 
26:10
Coriander, Small Shaped with Great Benefits Ketumbar, Kecil Bentuknya Besar Manfaatnya - Ayo Hidup Sehat #AyoHidupSehat
Views: 32148 fitOne
Sakit Gondongan, Pasien Jangan Galau - Ayo Hidup Sehat
 
29:13
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Sakit Gondongan, Pasien Jangan Galau bersama dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM), dr. Sheila Salsabila, BMedSc dan bintang tamu dr. Irsan Hasan, SpPD-KGEH dan Ayu Hastari.
Views: 1777 fitOne
Cantengan, Dari kuku Kaki Hingga Kuku Tangan - Ayo Hidup Sehat
 
25:28
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Cantengan, Dari kuku Kaki Hingga Kuku Tangan bersama dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM),dr. Sheila Salsabila, BMedSc dengan bintang tamu Riko Ceper, dr. Fitra Hergyana, SpKK, MH.Kes, dr. Edi Setiyoso, Sp.B FICS
Views: 6557 fitOne
Sering Nyeri Perut Awas Perlemakan Hati - Ayo Hidup Sehat
 
17:28
Frequent Stomach Pain Beware of Fatty Liver Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Sering Nyeri Perut Awas Perlemakan Hati bersama Indra Bekti, dr. Reinita Arlin Puspita dengan bintang tamu dr. Irsan Hasan, SpPD-KGEH.
Views: 482 fitOne
Air Alkali, Lebih Sehat Dari Air Mineral - Ayo Hidup Sehat
 
19:47
Ayo Hidup Sehat tvOne membahas tentang Air Alkali Lebih Sehat Dari Air Mineral bersama dr. Haekal Anshari, M.Biomed (AAM), dr. Reinita Arlin Puspita dan bintang tamu dr Wismandari Wisnu, SpPD-KEMD, FINASIM, dr. Nursye E Zamsiar, MS, SpOKT.
Views: 4187 fitOne

Penyebab penyakit kulit di wajah.

Penyakit kulit wajah tidak hanya merusak penampilan, tetapi juga dapat menunjukkan pelanggaran serius dalam pekerjaan tubuh. Selain itu, manifestasi sebagian dari mereka menyebabkan ketidaknyamanan, gatal dan gatal. Dengan perawatan, penting untuk tidak menunda, karena pada tahap awal lebih mudah untuk menyingkirkan masalah.

Penyebab yang menyebabkan penyakit di wajah.

Kondisi kulit dapat bervariasi karena berbagai alasan. Kegagalan dalam tubuh dapat menyebabkan sejumlah faktor. Perawatan yang salah. Jika Anda tidak cukup memperhatikan pembersihan, maka pori-pori akan tersumbat. Dan ini, pada gilirannya, memprovokasi, perbanyakan bakteri. Juga pada konsekuensi yang tidak menyenangkan dari penggunaan kosmetik yang kurang lancar, terlalu lama atau terlalu tidak pantas. Keturunan. Jika secara alami kulit berminyak, rawan peradangan dan jerawat, maka tidak akan mudah mengatasinya. Tetapi ada prosedur kosmetik dan sarana khusus, yang tindakannya ditujukan untuk memecahkan masalah yang sama. Nutrisi yang tepat membantu menormalkan kerja kelenjar sebaceous. Gaya hidup. Penyalahgunaan makanan dan alkohol yang berbahaya, kurangnya olahraga di luar ruangan, merokok dan kurang tidur sangat penting bagi tubuh. Sifat-sifat pelindung kulit melemah, itu mudah menyerah pada penyakit. Penyakit. Penyakit organ internal dapat secara harfiah tercermin pada wajah, karena kekebalan kulit dalam kasus ini jatuh. Stres. Jika Anda memiliki banyak gugup, itu juga bisa menyebabkan ruam di wajah. Kegagalan hormonal. Virus dan infeksi lainnya, infeksi parasit.
Perhatian khusus untuk perawatan wajah harus diberikan untuk pembersihan. Sarana harus dipilih sesuai dengan jenis kulit. Apa yang bisa saya lakukan untuk disembuhkan?
Untuk menyembuhkan dan memulihkan kecantikan, perlu untuk menetapkan apa yang menyebabkan penyakit kulit wajah. Diagnosis memiliki efek langsung pada pengobatan. Dalam beberapa kasus, pembersihan dan perawatan yang lebih menyeluruh, pada orang lain, obat-obatan tidak dapat dihindari. Anda harus mulai dengan penyebab masalah. Untuk melakukan ini, Anda mungkin harus beralih ke gaya hidup sehat, memeriksa kembali makanan, mengubah metode perawatan, dan menjalani perawatan.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter tepat waktu. Dia akan mendiagnosa dan memberikan saran pengobatan. Untuk melupakan beberapa penyakit, perlu menggunakan agen antijamur dan antibiotik. Mereka diresepkan untuk penggunaan oral atau eksternal. Setelah penyakit diidentifikasi, Anda dapat melawannya dan obat tradisional. Mereka meningkatkan tindakan obat dan mengurangi gejala penyakit. Tetapi perawatan di rumah tidak selalu efektif, terutama pada kasus yang parah. Dengan kunjungan ke dokter kulit, lebih baik untuk tidak menunda. Rekomendasi yang akan dia berikan juga tidak disarankan untuk diabaikan. Masih kemarin, tidak ada yang punya kesempatan untuk mendapatkan kembali pemuda tanpa operasi plastik, tetapi hari ini telah muncul!